lunedì 26 aprile 2021

Seminario 8 maggio




Buongiorno a tutte e tutti!Il quarto e ultimo incontro del nostro ciclo di seminari dedicati alla meditazione, intitolato Meditare nella Grotta del Cuore, si svolgerà sabato 8 maggio dalle ore 9:00 alle ore 13:00 sulla piattaforma Zoom.
La quota di partecipazione al seminario è 30€. Durante l'incontro affronteremo i temi del raccoglimento e dell'abbandono.
Coloro che sono interessati possono scriverci in privato al 3333463130 oppure via mail all'indirizzo lagrottadelcuore@gmail.com e dare conferma della propria partecipazione.
Un grande abbraccio,
💙🙏💙


giovedì 22 aprile 2021

Letture e ispirazioni per la vita contemplativa n. 26




La Presenza



"È fondamentale vivere e praticare la Presenza del Divino in ogni aspetto della nostra giornata e della nostra vita, facendo spazio dentro di noi in modo che la nostra interiorità "risuoni" della Presenza dell'Assoluto in noi."

A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 55


mercoledì 21 aprile 2021

contemplAZIONE




contemplAZIONE nasce dall'esigenza di proporre una pratica contemplativa nella quale vengano presi in considerazione tutti gli aspetti dell'esistenza umana, senza verticismi o svalutazioni di una componente rispetto a un'altra. Non crediamo sia possibile intraprendere un percorso spirituale basato sulla meditazione senza aver prima imparato a rispettare e a gestire con gentilezza la dimensione fisica ed emotiva.
Il termine "yoga" è divenuto per noi inadatto a tradurre il nostro pensiero e la nostra visione, essendo ormai privo di significato se non qualificato da un aggettivo volto a definirne di volta in volta le caratteristiche.
Riteniamo più calzante per la nostra proposta parlare di contemplAZIONE: un'azione consapevole capace di connetterci alla sorgente sacra ed eterna che dimora nella Grotta del Cuore.
Nei nostri incontri proponiamo una pratica basata sui seguenti aspetti:
-pratiche di respirazione e di scioglimento del corpo con un approccio gentile e rispettoso dei limiti di ciascuno. Ci opponiamo con forza a una visione performativa e competiva della pratica corporea.
-rilassamento profondo come pratica propedeutica essenziale per l'immobilità e l'abbandono necessari alla meditazione.
-concentrazione e meditazione, intese come un processo graduale di raccoglimento e di ingresso in Sé al fine di raggiungere il silenzio interiore e la pienezza dell'Essere.
Se siete interessate/i alla nostra proposta inclusiva, non dogmatica e mistica questi sono i nostri appuntamenti settimanali:

-contemplAZIONE (con meditazione finale) 
MERCOLEDÌ ORE 6:30-7:30

-contemplAZIONE (con rilassamento finale) 
VENERDI ORE 9:00-10:15 

-MEDITAZIONE
MARTEDI ORE 20:00-21:00

-RILASSAMENTO PROFONDO 
un venerdì al mese

Tutti gli incontri si svolgono sulla piattaforma Zoom.
Per informazioni:
lagrottadelcuore@gmail.com 
3333463130 
www.lagrottadelcuore.com

domenica 18 aprile 2021

Letture e ispirazioni per la vita contemplativa n. 25



Mantra



"Attraverso la ripetizione del mantra scegliamo consapevolmente di abbandonare la nostra personalità illusoria costruita attraverso l'identificazione con i frutti dei processi intellettivi, siano essi opinioni, predilezioni, repulsioni, ricordi e proiezioni future. Si tratta di un processo graduale di abbandono, di purificazione interiore atto a creare spazio attraverso l'eliminazione di ciò che è superfluo, al fine di far risuonare in noi la voce silenziosa dell'Assoluto."
A. P. De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 57


venerdì 9 aprile 2021

Conversazioni intorno al fuoco



Mercoledì 21 aprile alle ore 21 avrò il piacere di partecipare a un appuntamento online su Google Meet intitolato "Conversazioni intorno al fuoco. Meditare nella Grotta del Cuore. Ascolto, voci, tradizioni", parte di un ciclo di incontri a tema meditazione organizzato dal nostro caro amico don Paolo Scquizzato. Chi desiderasse partecipare può scrivere alla mail indicata in locandina (info@sddsilenzio.org).
Vi aspettiamo!


Letture e ispirazioni per la vita contemplativa n. 24




Pazienza, devozione, fiducia



"Predisporre e preparare adeguatamente il corpo e la mente ci consente di sviluppare una maggiore apertura e una più profonda ricettività durante la pratica meditativa. Per poter cogliere il frutto della meditazione è indispensabile prendersi cura dell'albero, con pazienza, devozione e fiducia."
A.P. De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 46


giovedì 1 aprile 2021

Raccoglimento




"Il concetto di raccoglimento implica un inversione del flusso della nostra attenzione dall'esterno al nostro mondo interiore." Tuttavia la nostra attenzione, e quindi la nostra coscienza, non vanno rivolte ai nostri pensieri o al turbinio delle emozioni, nei quali sono costantemente disperse, bensì dovrebbero essere convogliate e concentrate al centro del nostro Essere che è pura luce, immobilità, eterna beatitudine."
A. P. De Salvo
" Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 44

Letture e ispirazioni per la vita contemplativa n. 23