Gratitudine

“La gratitudine va praticata quotidianamente, scegliendo un breve momento della propria giornata in cui esprimere mentalmente almeno una ragione per cui essere grati, servendosi, se necessario, di un diario su cui annotarne i motivi […]. Vi invito caldamente, qualora non fosse già una vostra abitudine, a sforzarvi di praticare la gratitudine ogni giorno: la velocità del suo potere trasformativo vi stupirà positivamente.”

A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni Appunti di Viaggio, p.25

contemplAZIONE al parco

Ciao a tutte /i! Domenica 4 luglio alle ore 7:30 si svolgerà un incontro di contemplAZIONE in presenza al Parco delle Cave a Milano (ingresso via Bianca Milesi). Al termine della pratica, che prevederà letture, pratiche di scioglimento e di meditazione, potremo stare finalmente un po' insieme all'aria aperta ed eventualmente pranzare insieme. La partecipazione è a offerta libera e facoltativa. Fateci sapere se siete interessati/e! 🙏🏻☘️💚

Centro del Cuore

Ecco la registrazione dell'incontro di domenica scorsa con Paolo Scquizzato e Simone Campa per Torino spiritualità. Buon ascolto!

https://soundcloud.com/circololettori/centro-del-cuore-paolo-squizzato-tosp21

Il Richiamo

"Meditiamo per giungere all'unità, per conseguire la totale pienezza dell'essere. Tale pienezza è il nostro Centro, il punto verso il quale convergiamo, irresistibilmente attratti dalla voce dell'Assoluto, che ci trae a sé poco a poco, a patto che ci si immerga nel silenzio del cuore, condizione essenziale per poter udire tale richiamo, potente e misterioso."

A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni Appunti di Viaggio, p. 13

Japa

"La pratica di japa presuppone un'intensa devozione per l'aspetto della Divinità evocata dal mantra. Il conseguimento della concentrazione mentale avviene dunque in virtù dell'amore che la ripetizione del nome suscita nel cuore del devoto."

A.P De Salvo, "Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 57

Appuntamenti settimanali Grotta del Cuore

Buongiorno a tutte/i!

Ecco gli APPUNTAMENTI ONLINE della GROTTA DEL CUORE di questa settimana!

MEDITAZIONE

MARTEDI ORE 20:00-21:00

Partecipazione a offerta libera e facoltativa

contemplAZIONE (con meditazione finale)

MERCOLEDÌ ORE 6:30-7:30

1 LEZIONE: 10€, Paypal.me/lagrottadelcuore

contemplAZIONE (con rilassamento finale)

VENERDI ORE 9:00-10:15

1 LEZIONE: 10€, Paypal.me/lagrottadelcuore

Chi fosse interessato a partecipare ci può contattare a:

lagrottadelcuore@gmail.com 

3333463130

Immagine

"La prima tecnica che è possibile utilizzare per intraprendere un percorso di concentrazione e raggiungere uno stato meditativo è l'utilizzo di un'immagine sacra come supporto di concentrazione. Ciascuno può scegliere un immagine del Divino che sente vicina al proprio cuore. Potrebbe trattarsi di una statuetta, di una fotografia, di un dipinto, di un'icona lignea, di un mandala o più semplicemente di un simbolo."

A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 51