domenica 27 giugno 2021

Gratitudine



“La gratitudine va praticata quotidianamente, scegliendo un breve momento della propria giornata in cui esprimere mentalmente almeno una ragione per cui essere grati, servendosi, se necessario, di un diario su cui annotarne i motivi […]. Vi invito caldamente, qualora non fosse già una vostra abitudine, a sforzarvi di praticare la gratitudine ogni giorno: la velocità del suo potere trasformativo vi stupirà positivamente.”
A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni Appunti di Viaggio, p.25


mercoledì 23 giugno 2021

contemplAZIONE al parco



Ciao a tutte /i! Domenica 4 luglio alle ore 7:30 si svolgerà un incontro di contemplAZIONE in presenza al Parco delle Cave a Milano (ingresso via Bianca Milesi). Al termine della pratica, che prevederà letture, pratiche di scioglimento e di meditazione, potremo stare finalmente un po' insieme all'aria aperta ed eventualmente pranzare insieme. La partecipazione è a offerta libera e facoltativa. Fateci sapere se siete interessati/e! 🙏🏻☘️💚



martedì 22 giugno 2021

Centro del Cuore





Ecco la registrazione dell'incontro di domenica scorsa con Paolo Scquizzato e Simone Campa per Torino spiritualità. Buon ascolto!

https://soundcloud.com/circololettori/centro-del-cuore-paolo-squizzato-tosp21




Il Richiamo



"Meditiamo per giungere all'unità, per conseguire la totale pienezza dell'essere. Tale pienezza è il nostro Centro, il punto verso il quale convergiamo, irresistibilmente attratti dalla voce dell'Assoluto, che ci trae a sé poco a poco, a patto che ci si immerga nel silenzio del cuore, condizione essenziale per poter udire tale richiamo, potente e misterioso."
A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni Appunti di Viaggio, p. 13

Japa



"La pratica di japa presuppone un'intensa devozione per l'aspetto della Divinità evocata dal mantra. Il conseguimento della concentrazione mentale avviene dunque in virtù dell'amore che la ripetizione del nome suscita nel cuore del devoto."
A.P De Salvo, "Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 57


lunedì 7 giugno 2021

Appuntamenti settimanali Grotta del Cuore



Buongiorno a tutte/i!
Ecco gli APPUNTAMENTI ONLINE della GROTTA DEL CUORE di questa settimana!

MEDITAZIONE
MARTEDI ORE 20:00-21:00
Partecipazione a offerta libera e facoltativa

contemplAZIONE (con meditazione finale)
MERCOLEDÌ ORE 6:30-7:30
1 LEZIONE: 10€, Paypal.me/lagrottadelcuore

contemplAZIONE (con rilassamento finale)
VENERDI ORE 9:00-10:15
1 LEZIONE: 10€, Paypal.me/lagrottadelcuore

Chi fosse interessato a partecipare ci può contattare a:
lagrottadelcuore@gmail.com 
3333463130


domenica 6 giugno 2021

Immagine



"La prima tecnica che è possibile utilizzare per intraprendere un percorso di concentrazione e raggiungere uno stato meditativo è l'utilizzo di un'immagine sacra come supporto di concentrazione. Ciascuno può scegliere un immagine del Divino che sente vicina al proprio cuore. Potrebbe trattarsi di una statuetta, di una fotografia, di un dipinto, di un'icona lignea, di un mandala o più semplicemente di un simbolo."
A.P De Salvo," Meditare nella Grotta del Cuore", Edizioni L'Età dell'Acquario, p. 51