venerdì 15 gennaio 2021

Meditare nella Grotta del Cuore:il libro



Sono lieta di annunciarvi l'uscita del mio primo libro, "MEDITARE NELLA GROTTA DEL CUORE", che troverete in libreria da metà febbraio!
Nelle tradizioni del rāja-yoga e della cristianità delle origini la meditazione è considerata il gradino più alto di una scala che conduce all’Assoluto, un veicolo che porta l’essere umano a immergersi in quella Luce eterna e immutabile della quale egli non è che un semplice raggio individualizzato.
La meditazione ha come fine ultimo l’unione con l’Assoluto, la realizzazione della totale identità tra lo spirito individuale (ātman) e lo Spirito universale (Brahman). Meditare significa esperire il Regno di Dio che, come insegna il Cristo, "è dentro di noi". La tradizione della prima cristianità insisteva infatti sulla necessità del silenzio interiore per poter giungere al Divino: meditiamo dunque per giungere all’unità, per conseguire la totale pienezza dell’essere. Assorbiti nel silenzio del cuore, uniti alla voce dell’Assoluto, troveremo infine la nostra dimora eterna, sede di pace, pienezza, beatitudine, amore e totale unità: la Grotta del Cuore, il nostro Regno interiore, eterno e immutabile.
Questo breve manuale ha l’obiettivo di offrire riflessioni, ispirazioni e semplici tecniche meditative a coloro che desiderano intraprendere o approfondire un percorso spirituale situato al confine tra yoga contemplativo e cristianesimo.


Centro di Meditazione Online La Grotta Del Cuore



La Grotta Del Cuore è un centro di meditazione online che si pone l'obiettivo di aiutare le persone ad avvicinarsi alle tecniche meditative attraverso incontri settimanali di yoga contemplativo e di meditazione e attraverso incontri periodici di rilassamento profondo e seminari di approfondimento teorico.
Lo yoga contemplativo (noto tradizionalmente come Raja Yoga), per come lo intendiamo noi de La Grotta del Cuore, è un insieme di tecniche respiratorie, di concentrazione e di semplici esercizi posturali volti a raggiungere la quiete del corpo e della mente per poi conseguire l'immobilità degli stessi. Gli obiettivi dello yoga contemplativo sono dunque il raggiungimento di quegli stati di interiorizzazione e di immobilità che rappresentano il prerequisito per quell'abbandono necessario alla pratica della contemplazione. Molto spesso, nel contesto dello yoga posturale moderno, si tende a enfatizzare eccessivamente il ruolo della dimensione fisica e corporea a scapito degli obiettivi ultimi di una disciplina antica che in tutte le sue forme ha e dovrebbe avere l'obiettivo di condurre il praticante all'unione con l'Assoluto. Per questa ragione abbiamo scelto di proporre incontri e approfondimenti propedeutici alla meditazione, rivolti anche a coloro che non hanno alcuna esperienza di tecniche meditative e che non sono interessati alla dimensione puramente fisica dello yoga. Se siete interessati ad approfondire il tema della meditazione con un approccio mistico, aperto e interconnessionale vi aspettiamo al centro di meditazione online "La Grotta del Cuore" con i seguenti appuntamenti settimanali e periodici:

LEZIONI DI YOGA CONTEMPLATIVO SU ZOOM
MARTEDI ORE 18:30-19:45
VENERDI ORE 9:00-10:15
(1 lezione: 10€)

MEDITAZIONE ONLINE SU ZOOM
MARTEDI ORE 20:00-21:00
(offerta libera)

RILASSAMENTO PROFONDO ONLINE SU ZOOM
un venerdì al mese dalle 20:00 alle 21:00
(Quota di partecipazione 10€)

SEMINARIO ONLINE "MEDITARE NELLA GROTTA DEL CUORE
SABATO 6 MARZO 2021, h. 9:00-13:00
(Quota di partecipazione 30€)

Pagamenti su Paypal.me/lagrottadelcuore


sabato 9 gennaio 2021

Meditare nella Grotta del Cuore




Ringraziamo di cuore tutti i partecipanti al seminario di questa mattina!
È stato davvero bellissimo!💜🙏🏻🕉️
Ci rivedremo il 6 MARZO per il prossimo incontro💜🙏🏻

sabato 2 gennaio 2021

Rilassamento profondo



Buongiorno a tutte/i!
Vi aspettiamo venerdì 15 gennaio 2021 , per il secondo INCONTRO DI RILASSAMENTO PROFONDO ONLINE sulla piattaforma Zoom dalle ore 20:00 alle ore 21:00.
Si tratta di una pratica di rilassamento guidato finalizzata al raggiungimento del pratyahara, lo stato di ritrazione dei sensi illustrato dai testi yogici tradizionali; il rilassamento profondo costituisce un prerequisito essenziale per le pratiche contemplative.
Se siete interessati a partecipare scriveteci al 3333463130 oppure via mail all'indirizzo lagrottadelcuore@gmail.com!
Buona giornata!
🙏❤️🕉️