contemplAZIONE

Buongiorno a tutt3!

In occasione della ripartenza delle attività online della Grotta del Cuore ci teniamo a esporre le caratteristiche della nostra proposta.

contemplAZIONE nasce dall'esigenza di proporre una pratica contemplativa nella quale vengano presi in considerazione tutti gli aspetti dell'esistenza umana, senza verticismi o svalutazioni di una componente rispetto a un'altra. Non crediamo sia possibile intraprendere un percorso spirituale basato sulla meditazione senza aver prima imparato a conoscere, rispettare e a gestire con gentilezza la dimensione fisica ed emotiva.

Nel corso degli anni, dopo molte riflessioni e confronti, ci siamo resi conto che il termine "yoga" è divenuto per noi inadatto a tradurre il nostro pensiero e la nostra visione, essendo ormai privo di significato se non qualificato da un aggettivo volto a definirne di volta in volta le caratteristiche.

Riteniamo più calzante per la nostra proposta parlare di contemplAZIONE: un'azione consapevole capace di connetterci alla sorgente sacra ed eterna che dimora nella Grotta del Cuore.

Nei nostri incontri proponiamo una pratica basata sui seguenti aspetti:

-pratiche di respirazione e di scioglimento del corpo con un approccio gentile e rispettoso dei limiti di ciascuno. Ci opponiamo con forza a una visione performativa e competiva della pratica corporea.

-rilassamento profondo come pratica propedeutica essenziale per l'immobilità e l'abbandono necessari alla meditazione.

-concentrazione e meditazione, intese come un processo graduale di raccoglimento e di ingresso in Sé al fine di raggiungere il silenzio interiore e la pienezza dell'Essere.

Se siete interessate/i alla nostra proposta inclusiva e non dogmatica questi sono i nostri appuntamenti settimanali:

-contemplAZIONE DEL MATTINO (respirazione e meditazione)

LUNEDI ORE 7:30-08:20

-contemplAZIONE (pratica con rilassamento finale)

MARTEDI ORE 18:30-19:45

-MEDITAZIONE DI LUNA NERA

una sera al mese

-RILASSAMENTO PROFONDO

un giovedi al mese

-INCONTRI INDIVIDUALI

(contemplAZIONE e La Voce della Grande Madre)

Tutti gli incontri si svolgono sulla piattaforma Zoom.