Meditare nella Grotta del Cuore
Nel 2021 ho avuto la fortuna e la grande gioia di poter pubblicare il libro "Meditare nella Grotta del Cuore " (@edizioniletadellacquario), un manuale dedicato alla meditazione e alle tradizioni contemplative del cristianesimo e dello hinduismo, frutto di un percorso pluridecennale di pratica personale e di approfondimento culturale.
Nelle tradizioni della cristianità delle origini e del rāja-yoga la meditazione è considerata il gradino più alto di una scala che conduce all’Assoluto, un veicolo che porta l’essere umano a immergersi in quella Luce eterna e immutabile della quale egli non è che un semplice raggio individualizzato.
La meditazione ha come fine ultimo l’unione con il Divino, la realizzazione della totale identità tra lo spirito individuale (ātman) e lo Spirito universale (Brahman).
Meditare significa esperire il Regno di Dio che, come insegna il Cristo, "è dentro di noi". La tradizione della prima cristianità insisteva infatti sulla necessità del silenzio interiore per poter giungere al Divino: meditiamo dunque per giungere all’unità, per conseguire la totale pienezza dell’essere. Assorbiti nel silenzio del cuore, uniti alla voce dell’Assoluto, troveremo infine la nostra dimora eterna, sede di pace, pienezza, beatitudine, amore e totale unità: la Grotta del Cuore, il nostro Regno interiore, eterno e immutabile.
Questo breve manuale ha l’obiettivo di offrire riflessioni, ispirazioni e semplici tecniche meditative a coloro che desiderano intraprendere o approfondire un percorso spirituale situato al confine tra yoga contemplativo e cristianesimo.
Il libro è disponibile in tutte le librerie online e fisiche.
Alessandra Prema De Salvo
Phd in Indologia
Insegnante di meditazione
Fondatrice della Scuola di Meditazione La Grotta del Cuore
Custode del cammino spirituale del Focolare della Grotta di Maria
